¿Qué es la ansiedad y cómo prevenirla?

¿Qué es la ansiedad y cómo prevenirla?

Tensión política. Clima salvaje. Malestar económico. A falta de una invasión alienígena (que tal vez ya haya ocurrido), los acontecimientos recientes (sin mencionar nuestros caóticos estilos de vida modernos) han provocado un aumento drástico de la ansiedad. De hecho, a más de 40 millones de estadounidenses se les ha diagnosticado ansiedad (aunque personalmente creo que la cifra es…